让我印象最深刻的是单绳技术。从最开始的缓坡练习，到从五楼垂直索降，使我对单绳技术的认识产生了质变。在缓坡练习时，杨教授耐心讲解每一个步骤，从装备检查到绳索调整，再到心理调适，每一个细节都不放过。记得第一次从二楼往一楼索降，我在杨老师鼓励下翻出栏杆，带着极度紧张的心情松开紧握栏杆的手，突然感觉身下是无尽的虚空，那一刻时间仿佛凝固了。但当我被绳索多重保险稳稳吊在空中时，那种如同飞翔的感觉实在是太美妙了。我逐渐平复心情，按照杨老师事先教授的操作步骤，安全降至一楼，所有的恐惧被兴奋和成就感所取代。
这学期课程结束后，我收获的不仅仅是野外自救技能的提升，更是身心的成长。我感觉自己不仅学会了野外生存技能，更学会了面对困难时如何保持冷静和勇敢，如何在团队中发挥自己的作用，逻辑思维能力、注意力和冒险精神都得到了极大的锻炼。我对大自然的好奇心被彻底激发了，开始渴望探索那些未知的角落，去体验生命的无限可能。
选修“野外生存技能”这门课，就像是一次奇妙的旅程，它让我看到了自己的潜力和可能性，也让我更加珍惜生命中的每一次冒险和尝试。我相信，这段经历将成为我人生旅途中宝贵的财富，指引我不断前行，探索更广阔的世界。
数字体育课，在虚拟运动中解难题
讲述人：北京大学2022级本科生蔡知行
我对体育的热爱由来已久，传统体育项目让我领略到了运动的力量感与美感，但得知北大开设“数字体育”课程时，内心的好奇与对未知的探索欲瞬间被点燃。体育在数字技术加持下有啥不一样？我毫不犹豫地选了这门课。
“数字体育”课程的创新点首先体现在运动体验的突破上。传统体育受时空限制，而这门课借助VR（虚拟现实）、AR（增强现实）等先进技术，将运动场景拓展至更多可能。虚拟骑行课上，我们仿佛穿越到环法赛场，逼真的环境模拟让我感受到每一处坡度、每一丝风向的变化，真正体验到职业车手的速度与激情；健康电竞课上，不再是单纯的娱乐，而是通过科学的数据分析，引导我们在竞技中关注健康指标，探索电竞与健康的平衡，让我对电竞有了全新认识；赛博高尔夫更是打破了场地局限，让我们随时随地享受挥杆的乐趣，每一次击球都伴随着精准的数据分析，助力我不断提升技巧…… |
